你专注在时间上——过去和未来——的程度越大，你磋跎掉最宝贵的当下的程度就越多
这个假设是：有一个在未来的至善，因此为达目的可以不择手段。而这个目的是一个理念，是心智投射到未来的一个点。在那个点上，救赎会以各种形式——快乐、实现、平等、自由等等——达成。因此，屡见不鲜的例子，就是在现在进行对人民的奴役、折磨、和谋杀，做为达到那里的手段。
一个群众，甚至于一整个国家，一旦产生一个集体负能场的时候，肢体暴力便会随时随地轻易地发生。
更重要的是，任何负面的内在状态都有传染性：不快乐的传染速度比疾病还快。
你有压力吗？你是否忙着奔向未来，而把现在当做达到未来的手段？压力是由人往“这里”，心在“那里”；或者人在现在，心在未来所造成的。它是把你内在一分为二的裂痕。
你的思想过程是否在创造愧疚、自傲、怨憎、生气、后悔或自怜？那么，你不仅在强化一个虚假的自我感，同时也藉着在心灵中累积的过去，而加速了身体的老化过程。观测你四周那些紧抓着过去不放的人，就可以得到证实了。
等待一个心智状态。基本上它意谓着你要未来，你不要现在。你不要你已经拥有的，你要还没有到手的。
让子弹飞一会，应该也是一种临在，享受事情变化的过程
你所能做的就是创造出一个让转化可以发生的空间；一个让爱和恩典可以进来的空间。
你不跟黑暗抗争，反而带进光来，你不对虚幻反应，反而看见虚幻，同时洞察它。
不试图消除所谓的负面或坏，而是真心付出爱，用爱充盈空间，用尊重充盈空间，这样与你相处的人便不可能执迷不悟
新的成长要发生，化灭是必须要的。有生有灭，两者缺一不可。